敏感肌洗面乳推薦種類！6大敏感肌NG洗臉法&挑選洗面乳法則！

敏感肌6大NG洗臉法︱洗面乳推薦要注意

很多人認為自己的肌膚過於乾燥是天生的，但其實大部分肌膚乾燥的人都是後天造成的，關鍵就在於皮脂膜過於薄弱的肌膚無法鎖住水分。就讓我們就來了解一下有哪些是會使皮膚變得乾燥的行為，並檢視自己是不是正在在做著同樣的事情！

1. 洗臉水溫過熱


用溫度過高的水洗臉，如果是油性肌膚，容易讓肌膚溫度升高，反而使洗過臉後出油量更多；而敏感肌膚、乾性肌膚則更容易使皮膚變得鬆弛無力、乾燥，讓皺紋提早出現。因此許多皮膚科醫師提倡溫水洗臉，適當的溫度大約是與臉部溫度接近的攝氏25∼30度之間。而洗完臉後若不習慣使用化妝水，也可以在洗完溫水之後，再拍冷水冷卻皮膚。

2. 洗臉頻率過高


洗臉的次數應該要依皮膚特性、環境與季節而定，一般皮膚早晚各洗一次，若是油性肌膚，或是炎熱的夏季，肌膚全臉泛油光就可以增加洗臉頻率，洗臉後以肌膚沒有緊繃乾燥的感覺為主。

3. 洗臉的時間點不正確


建議在皮膚新陳代謝較強時清潔，如運動後、一天工作結束後。早上洗臉的目的只是清除前一晚所產生的油脂、汗水、眼屎等，若沒有太多的出油，可以以清水洗淨就好。皮膚科醫師也說，皮膚和人一樣，有睡覺時間，如果在皮膚新陳代謝較低的時間洗臉，不僅送上來的保養成分來不及吸收，反而容易破壞角質層。

4. 過度清潔


洗臉時過度摩擦皮膚，以及使用清潔力過強的洗面乳去除臉部油脂，都容易使臉部皮脂膜變薄，使水分流失，導致皮膚缺水乾燥，進而導致肌膚敏感。

5. 過度去角質


很多人覺得臉粗糙有顆粒時，就會使用磨砂膏或高濃度酸類來去角質，但去角質的真正用意是去除老廢角質，但太過頻繁地使用或是使用的產品不當，就容易使健康的角質層剝落、變薄或是不平整，導致角質層受損無法鎖水，使皮膚缺水乾燥而造成肌膚敏感。

6. 洗面乳含有不適合的化學原料


適合別人的不一定適合自己，因此儘管是他人推薦的洗面乳，仍要注意產品的成分及質地是否適合你的肌膚。有些潔顏產品為了追求清潔力，會添加一些化學成分，例如：酒精、香料、界面活性劑、皂化劑、防腐劑等，對於肌膚敏感的人都是帶有刺激性的，挑選時一定要多加留意成分標示！

延伸閱讀：【敏感肌保養攻略】養成正確的洗臉方式，才能養好肌膚！ 

敏感肌洗面乳推薦挑法！質地挑選很重要


那麼敏感肌膚推薦的洗面乳該怎麼挑？洗臉產品除了常見的乳液狀、霜狀，還有泡沫（慕斯）、粉末型（洗顏粉）、固態皂等質地，以下說明各種類的特性，讓大家選擇肌膚最適合的洗臉產品。

  • 乳液狀、霜狀洗面乳

我們最常見的就是乳狀和霜狀洗面乳，多採軟管型包裝，且因洗面乳中的界面活性劑或是胺基酸成分能促進起泡，用量少許就容易在手中搓出泡沫。而除了單純的清潔成分外，常會額外添加美容成分，不過還是建議敏感肌在挑選時，留意自己的膚質狀況是否需要洗面乳中的美容配方再來挑選。

  • 泡沫（慕斯）洗面乳

慕斯型洗面乳與其他產品最大的不同，就是不需要用手搓揉，就能靠幫浦壓頭產生泡泡，相當輕鬆方便。但由於泡沫容易受到幫浦壓頭的影響，因此在挑選慕斯型洗面乳時，建議要選擇能壓出濃密泡沫的款式，避免容易消泡，才能減少手在臉上的摩擦。

  • 粉末型（洗顏粉）洗面乳

洗顏粉相較於其他洗面用品，沒有過多的添加物，但因為洗顏粉產品能有效地將酵素的洗淨力發揮出來，因此洗顏粉中多半含有酵素，以協助將肌膚洗淨。而使用上則務必要用手或是起泡網將粉末充分搓成泡沫，且保存上必須留意一定要乾燥，遠離潮濕。

  • 固態（洗顏）皂

只要是肥皂，就有皂鹼，清潔力較其他潔面產品都來得要強，產生的泡沫也較細緻，有利於深入毛孔清潔。但若是洗完臉之後，感覺皮膚緊繃、乾燥，不要覺得「這樣是洗得很乾淨」，反而是代表皮膚已經變得太乾的警訊。

使用推薦洗面乳還不夠！敏感肌膚洗臉小撇步


看完了上述的敏感肌洗面乳質地推薦選擇方式，接下來要檢視的就是：你的洗臉方式正確嗎？如何洗臉其實是最重要步驟，肌膚要漂亮，首先就要從洗臉做起，以下6個步驟教大家如何洗臉才正確。

STEP 1.—洗淨雙手


在洗臉之前先將手洗乾淨，才不會將手上的髒污、細菌帶到臉上。

STEP 2.—熱敷以利毛孔打開


如果想讓臉部清潔得更徹底，可以先用熱毛巾敷臉，讓毛孔打開。

STEP 3.—使用適當水溫，並搓出適量泡沫


將水溫調整到和體溫接近，並把臉稍微打濕後，先在手上將洗面乳搓揉出適量的泡沫，也可以搭配起泡網一同使用，避免手直接在臉上的磨擦、拉扯。接著用手輕推泡沫按摩臉部，溫柔地清潔肌膚。

STEP 4.—依照順序清洗


從油脂量分泌較多的部位開始，用指腹輕輕按摩清潔。依序是額頭→太陽穴→眉毛→鼻子→眼睛四周→臉頰→嘴巴四周→下巴→頸部。

STEP 5.—重要部位加強清潔


鼻子、鼻翼兩側及額頭的T字部位容易出油，可多按壓清潔。並留意長痘痘的地方盡量減少刺激，不要大力搓揉，以泡沫稍微帶過即可。而髮際線、臉頰邊緣、下巴、頸部則是洗臉時容易被忽略的部位，要記得照鏡子檢查一下不要殘留泡沫喔！

STEP 6.—毛巾輕壓吸乾多餘水分


洗完臉後，以乾毛巾或是拋棄式洗臉紗布（美容紗布）輕輕按壓臉部，吸乾多餘水分即可，千萬不要大力擦拭，反而會傷害肌膚的紋理。

小提醒：洗臉時間要留意控制在30秒左右，洗太久或太用力，皮脂膜或角質層都容易受損。


敏感肌膚洗臉後推薦保養３重點！


而洗完臉的保養也是很重要的，因此最後克麗緹娜整理出3大敏感肌膚洗臉後的保養注意事項，讓你從洗面乳挑選到後續的保養工作全面顧及，照顧好你的肌膚。

1. 即時補水

洗完臉後不要自然風乾，這樣容易造成肌膚缺水。且肌膚在濕潤的狀態下，後續比較容易吸收，所以建議在洗完臉後的30秒內就將保養品上到臉上，達到即時的補水。若沒辦法及時將保養品上到臉上，可先於臉上輕拍一點化妝水後再上後續保養品。 

2. 輕拍取代塗抹

處於敏感狀態的肌膚，不建議用塗抹的方式上保養品。為了減少摩擦，建議改以按壓或輕拍的方式輕輕地把保養品蓋在臉上就好。 

延伸閱讀：敏感肌乳液推薦2大挑選方法+5保養妙招！簡單完成換季保養

3. 防曬不能忘

紫外線容易造成肌膚曬傷，而當肌膚處於曬傷的狀況下，再溫和的保養都可能會刺激到皮膚，因此更要注意防曬。

洗臉是我們每天必做的事，看似簡單，但卻非常重要，外在環境我們不容易控制，那就從最基礎的洗臉開始吧！從今天開始，溫柔地呵護你的肌膚，改正錯誤的洗臉觀念，避免過度清潔，讓肌膚重新找回水潤、舒適。想了解更多敏感肌膚相關的保養技巧，歡迎至克麗緹娜官網查看更多美容知識。