【敏感肌攻略】與過敏肌差異？敏感肌保養4方法從臉部清潔做起！
|
目錄 |
我是敏感肌嗎？形成原因介紹
根據敏感性肌膚的形因，可分為「常態性」（先天性）及「偶發性」（後天性）敏感肌，以下為你解析兩者的形成原因及症狀：
「常態性」（先天性）敏感肌
皮膚先天缺乏足夠的保護與修復力，可能因為肌膚接觸到特定過敏因子，或是因為肌膚長期乾燥、保濕度不足，導致肌膚難以抵禦外界刺激，只要氣候變化、空氣溼度下降，肌膚就會變得不穩定，容易出現紅腫、發癢的問題。
「偶發性」（後天性）敏感肌
可能因為生活作息不正常、氣候變化、空氣汙染、陽光照射、女性生理期等等的原因導致，更多人是因為不當使用清潔產品，使角質層不能再抵禦來自外在的刺激，使肌膚水分容易流失，而產生暫時性的發炎反應，這些都必須調整生活習慣、正確保養，才能幫助肌膚回復健康。
敏感肌 v.s. 過敏肌有什麼不一樣？
乾癢、脫皮、泛紅，這些肌膚問題看似敏感肌、過敏肌都有的症狀，但其實造成敏感肌跟過敏肌的原因不同，相應的保養方式當然也不一樣。我們就用下方簡單的表格看看兩者的差別：
|
|
敏感肌 |
過敏肌 |
|
肌膚狀況 |
皮膚較薄、較脆弱，經常不均勻地泛紅，容易被刺激。 |
為發炎反應症狀，如紅腫、癢、痛等，但脫離過敏原和經過治療後，症狀就會消失。 |
|
造成因素 |
先天或後天影響，導致皮脂膜受損或角質層變薄。像是過度清潔、或不當的肌膚保養（例如：太刺激的酸類保養）。 |
受到特定過敏原的刺激（因人而異，常見的過敏原有空氣汙染、動物毛屑，或特定食物等）。 |
|
保養方式 |
注重保濕和肌膚，透過適當的保養方式，修護受損的角質層。 |
避免接觸過敏原，建議前往皮膚科就診，接受專業治療。 |
如何判別自己是不是敏感肌？敏感肌常見4症狀
1. 季節轉換，壓力大、太累，環境稍有變動，皮膚就開始有狀況
2. 皮膚很薄，隱約可以看到毛細血管。
3. 只要一換保養品，肌膚就容易刺痛，緊繃、泛紅、發癢。
4. 經常覺得皮膚緊繃乾燥，怎麼保濕都不夠。
若滿足以上條件三項，那你很可能就是敏感肌了，若還是沒辦法判別，或是有更多其他狀況困擾著你，建議還是要讓醫生做專業的診斷！
想要肌膚水水，必須先照顧好肌膚的保護膜！最外層的保護膜-皮脂膜與角質層受損
許多人出現所謂敏感肌症狀，都是因為肌膚最外層的保護膜-皮脂膜與角質層受損，所以才會出狀況。最主要的原因可以歸咎兩個原因，過度的「清潔」或「去角質」造成的。因為過度清潔或去角質，容易造成皮膚表面的油脂含量不足，皮脂膜與角質層就會受損，於是就容易受到各種外在因素侵擾而產生不適感，久而久之，皮膚敏感不適的症狀就會發生。
但是別擔心，敏感肌是因為受外界刺激，或者是受季節交替、環境變化影響，皮膚是「暫時」不適，並不會成為常態膚質，也就是說，敏感肌是可以重新恢復健康的！
1. 先減少各種內外在刺激，例如調整作息、飲食少鹽少辛辣。
2. 當皮膚敏感時，建議使用單純的成分的保養品例如，凡士林或護膚油等，來進行基礎保養，不給肌膚過多的負擔。持續塗抹之後，皮膚的保溼功能會提升，之後就會漸漸回復健康狀態。
3. 擦凡士林或護膚油僅能幫助肌膚保溼，假如皮膚敏感不穩定的狀態延續太久，這時候就建議盡快找醫師了解病因及進行治療。
如何保養敏感肌？四大保養方法必須這樣做
方法1：簡化保養程序
以為肌膚乾燥缺水，所以不斷往臉上補充各種精華、油或乳霜，但肌膚有沒有真的吸收進去呢？因此盡量簡化保養程序，選擇肌膚真正需要的，才能減少肌膚負擔。
方法2：謹慎選擇保養品成分
對敏感肌的人來說，任何較刺激的保養品成分都是不建議使用在臉上，甚至濕敷。
方法3：調整正確的生活作息
如果工作繁忙經常熬夜又飲食不均衡，當免疫力下降的同時，就更容易引發肌膚敏感的問題，所以適當的休息才能讓肌膚回到正常的狀態。
方法4：藥物或治療
若前述方法肌膚問題還是沒辦法獲得解決，就要積極去找醫師進行治療。
敏感肌保養三步驟，先從臉部清潔做起！
步驟1：確實卸妝及溫和清潔肌膚
當肌膚正處於敏感狀態時，千萬別過度清潔或摩擦肌膚，否則將使症狀更嚴重。
卸妝的時候，需要特別注意成分，像乳化劑與界面活性劑這些都是不必要的成分。
並選擇清潔力溫和、保濕的洗面產品，先在手心搓揉起泡，再塗抹於臉部肌膚輕柔畫圈，最後使用溫水沖洗乾淨，要注意千萬別用過熱的水清潔，最好是常溫或微溫的溫度，這樣的洗臉方式有一定的清潔力之外，洗淨後臉不會過度緊繃，又不會帶走肌膚水分！
延伸閱讀：敏感肌洗面乳推薦質地！正確洗臉6步驟，打造健康肌膚第一步！
步驟2：保濕
補充乳液幫助肌膚鎖水，或許化妝水通常被認為是補水保濕的第一個步驟，但其實拍在臉上有可能只是加速水分散失，乳液才能達到保濕鎖水的效果。成份挑選上，也避免含有香料、乳化劑、防腐劑等化學的物質。
此外，保養步驟還可需跟著季節的不同來調整，例如：在夏季的時候，天氣炎熱，可以用噴霧或乳液，而冬天的時候改以乳霜加強肌膚的保水。
延伸閱讀：敏感肌乳液推薦2大挑選方法+5保養妙招！簡單完成換季保養
步驟3：防曬
最後一步是防曬，這個步驟也最常被遺漏的。建議選用物理性防曬，臉部的防曬係數達30即足夠，外出時搭配帽子、陽傘、長袖衣物加強防護。
相信掌握以上觀念及正確的臉部清潔方法，你已經可以根據自己的膚質來選擇適合的保養品，穩定膚況並非難事，就從今天開始依照膚況調整，實行肌膚保養對策，打造健康好膚質吧！
若想查看更多克麗緹娜敏感肌產品可參考敏感修護保養品，也歡迎來電諮詢或是直接前往店面詢問。