問題肌惱人？去除六大問題根源，教你擦對保養品！
問題肌惱人？去除六大問題根源，教你擦對保養品！
在意肌膚細節的你，是否發現三不五時自己的皮膚會出狀況拉警報呢？在現代忙碌的都市生活中，充斥環境汙染、空氣霧霾等威脅，如果加上自身不當的生活習慣和保養方法，很容易就造成問題肌膚，就讓克麗緹娜團隊帶我們來了解何謂問題肌膚：
問題肌膚是甚麼？
現代人生活在忙碌、充斥汙染、各種賀爾蒙干擾與種種威脅之下，每天面對著消費性電子產品中的藍光、輻射；不健康的生活方式，諸如：吸菸、酗酒、熬夜、缺乏運動、暴飲暴食、攝取過多油脂或醣類，都有可能間接促使人體內產生膽固醇、或是造成三高的發生。其中，生活壓力、睡眠品質不佳或心情無法調節等，也都有可能在內在或外在的因素下，雙重打擊我們的皮膚，讓肌膚出現乾燥粗糙、毛孔粗大、暗沉泛黃、頻繁致痘、細紋鬆弛、敏感肌膚等六大肌膚問題。問題肌膚的症狀也有許多重，但總結原因歸咎於皮膚防禦力不夠。
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肌膚狀態 |
正常肌膚 |
問題肌膚 |
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皮脂膜狀態 |
完整、天然屏障運作正常 |
皮脂膜受損，影響肌膚屏障 |
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角質細胞 |
排列穩定，水分也因皮脂膜完整而能將肌膚水分保留在需要的濕度。 |
因皮脂膜受損肌膚造成肌膚水分容易從表皮流失造成角質層排列紊亂。 |
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肌膚表皮狀態 |
肌膚表面呈現光澤，平滑 |
輕則出現痤瘡、粉刺、不平滑、毛孔粗大、暗沉與細紋。 嚴重產生斑點、皮膚鬆弛、皺紋、發炎以及大面積敏感。 |
引起問題肌膚因素有哪些？
通常造成問題肌膚的原因我們會將來源分成內因性與外因性兩種，克麗緹娜團隊將眾多原因整理如下：
內因性肌膚問題1｜基因與賀爾蒙變化
在眾多肌膚問題的案例中，敏感型肌膚的人許多來自於先天的血管壁較為脆弱，容易使肌膚屏障受損而影響皮脂膜的健康，進而引發其他的肌膚問題；
除此之外隨著年齡推進與賀爾蒙的變化，也會造成雌激素與雄性激素的分泌失衡而可能引起肌膚問題。
內因性肌膚問題2｜生活壓力與情緒
現代人因工作、家庭、生活等眾多壓力，往往造成情緒的起伏，而影響腎上腺素的分泌，也可能造成雄性激素的分泌過於旺盛，而使皮脂腺失衡、毛孔角化，就此引發的痤瘡我們一般稱為痘痘；另外，因情緒起伏過大造成微血管擴張，讓肌膚溫度升高，也可能惡化酒糟肌膚的狀態。
內因性肌膚問題3｜飲食與生活作息
飲食中常攝取高糖成分容易造成身體的醣化現象，若阻斷膠原蛋白的化學鍵，可能引起身體細胞發炎；而油炸等高油脂的食物則容易使皮脂腺分泌失衡，造成面皰肌膚的產生；至於酒糟肌膚如果攝取酒精，容易使血管擴張造成肌膚溫度升高，致使酒糟狀況惡化。
外因性肌膚問題4｜空氣汙染
近年來容易發生霧霾、或PM2.5過多的狀態，也造成許多人肌膚發生許多不適應，高溫、悶熱、不通風的環境，都容易使肌膚的穩定性受到挑戰。
外因性肌膚問題5｜過度的摩擦與接觸
自疫情以來，因長時間配戴口罩的緣故，造成問題肌膚前往求診的比例較往年提高許多，總結此問題，也是因為肌膚在長期悶熱不通風的口罩下，造成過度的摩擦和肌膚表面溫度的升高，而引發問題肌膚的根源。
外因性肌膚問題6｜使用保養品不當
不當的臉部清潔與保養品的使用，也是造成問題肌膚的外來因素之一，過度清潔皮膚表面容易造成皮脂膜受損，但若未徹底清潔肌膚，又容易造成毛孔堵塞，因此溫和的深度清潔是保養的基礎。
其次使用過於刺激的保養品，或是不適合自身膚質的保養品，也容易造成油水失去平衡，引發各種肌膚問題。
問題肌膚症狀有哪些？
綜合消費者在肌膚上的問題，克麗緹娜團隊將問題肌膚的症狀歸納成就六大類型如下：
問題肌膚症狀1｜乾燥粗糙
乾燥粗糙的肌膚原因，可能來自於皮脂膜的受損與細胞產生發炎反應而發生乾燥的狀況，受損的皮脂膜會造成肌膚屏障不健全而無法將水分鎖在表皮細胞內，使得肌膚乾燥失序，進而讓肌膚表面粗糙。
問題肌膚症狀2｜毛孔粗大
造成毛孔粗大的原因有兩種，其一是因油脂腺分泌失衡，而造成毛孔被髒污阻塞而粗大，另一種原因則是源自於肌膚隨著年齡血液循環變慢，失去彈性而造成毛孔鬆弛造成粗大。
問題肌膚症狀3｜暗沉斑點
老化、糖化、血液循環不良、過度紫外線曝露、水分攝取不足、抽菸都有可能造成肌膚的含氧量不足，而讓氣色看起來蠟黃沒有光澤。斑點的形成則是歸因於黑色素的聚集沉澱無法代謝有關，常見的斑點造成的因素也有很多種，有些和賀爾蒙本身有關，有些則與年齡增長有關，還有部分則是防曬不完備才造成黑色素沉澱。
問題肌膚症狀4｜油脂失衡致痘
一般人往往因為飲食、賀爾蒙、作息造成皮脂腺分泌過剩，堵塞毛孔造成痤瘡，甚至嚴重致痘並且造成肌膚發炎的狀況，近年來已經不是只有青春期的人會有這樣的況狀，壓力過大、生理時鐘紊亂與女性生理週期前的症候群狀況，也都是造成致痘問題肌膚的重要關鍵。
問題肌膚症狀5｜細紋鬆弛
肌膚隨年齡增長或環境壓力造成新陳代謝下降，血液循環降低而缺乏彈性與再生能力，容易造成肌膚鬆弛與細紋的狀態產生。另過度攝取含糖飲料、精緻糕點等高糖份的食物，也容易造成糖化現象，使得肌膚的膠原蛋白的化學鍵被破壞，可能加速細紋與肌膚鬆弛的狀況發生。
問題肌膚症狀6｜敏感肌膚：
敏感肌膚造成的重要原因，來自於肌膚屏障的受損，問題肌膚往往因為外因性諸如氣候變化、長時間配戴口罩、或是環境汙染等因素，造成肌膚皮脂膜的失衡。但亦有內因性的原因諸如基因遺傳、酒糟性體質、天生血管壁較為脆弱等因素，亦有可能造成敏感肌膚。輕微的敏感肌膚可能只有乾燥、泛紅，但如缺乏及時的保養與對應措施，嚴重時除了乾燥脫屑之外，甚至也可能造成乾燥發炎，紅疹等狀態。
內外兼修，針對癥結決戰問題肌膚
針對不同的問題肌膚，需要根本性的內外兼顧，針對面臨的癥結正面解決，建議的解決方式如下：
● 規律生活健康飲食：不規律的生活作息、或攝取高油脂與高糖份的食物，都容易造成內分泌的油脂平衡分泌動盪，也是造成皮膚失去防禦力的兇手，飲酒也容易造成血管與肌膚的溫度升高，而引發或惡化肌膚本身的問題狀況，因此每日攝取足夠水分，多攝取富含維他命C、E的蔬果與優良蛋白質等原型食物，是穩定體內油脂分泌與抗氧化的不二法門。
● 適度運動的習慣：適當的運動，有助於血液循環的提升，對於肌膚細胞的更新也有很好的幫助，因此保持運動習慣的人，肌膚往往因循環較佳而有光澤，氣色也會比較好。
● 選擇適合保養品：針對自身的膚質與膚況，挑選適合的保養品，是宅在家保養HomeSpa鞏固肌膚穩定很重要的功課。過度清潔與錯誤保養造成肌膚負荷沉重，都容易造成肌膚更多負擔，如果讓肌膚第一道防線的皮脂膜受到損傷，進而可能引發其他肌膚問題。
● 每日防曬穩膚必備：近年來光老化與3C接觸過多所造成的藍光傷害，已經是肌膚保養的隱形殺手。即使不進行戶外活動，防曬依然是每日必須執行的例行公事。
● 適度護膚維持膚況：定期尋求美容機構或美容沙龍等單位，進行護膚美容或肌膚的保養療程，也是在這個步調快速、內外壓力都龐大的社會中，幫助減緩問題肌膚惡化的幫手。
● 尋求醫師諮詢與協助：若持續面臨過敏、發炎，或是嚴重的肌膚狀況發生，尋求合格的皮膚科醫師進行診療並尋求協助，才是能夠長期擁有完美肌膚的最佳方案。
問題肌膚保養品推薦清單
被譽為「胺基酸之父」的克麗緹娜創辦人陳武剛先生，在保養品的研發上，特別重視皮脂膜健康與穩定肌膚狀況，眾多經典口碑商品，除了在網路上引起廣大的迴響之外，也在國際間與台灣美容界獲獎無數，以下是克麗緹娜團隊嚴選問題肌膚保養在家保養時的關鍵商品：
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